Новости

10 привычек в питании, которые увеличивают сексуальное желание


Действительно, питание является фактором, который может повлиять на нашу сексуальную жизнь. Правильное и сбалансированное питание помогает организму в самозащите и способствует улучшению нашего сексуального здоровья.

Здоровое питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками даёт ощущение благополучия и эйфории, что положительно сказывается как на желании, так и на сексуальной функции (или работе половых органов).

1. В целях защиты сексуального здоровья рекомендуется диета с низким содержанием жиров, холестерина, соли, сахара и других обработанных пищевых продуктов, и высоким содержанием свежих фруктов, овощей и растительных белков.

2. Орехи являются одним из лучших продуктов в качестве перекуса, так как они богаты высоким содержанием жиров, витамина Е и клетчатки.

3. Диета, которая включает в себя продукты с высоким содержанием фосфора и цинка, положительно влияет на сексуальное желание и функцию половых органов.

4. Продукты с высоким содержанием жиров в какой-то степени могут влиять на возникновение сексуальной дисфункции. Например, отсутствие эрекции может возникать вследствие атеросклеротического поражения сосудов.

5. Кроме того, высокая температура при жарке продуктов изменяет химический состав жира, создавая токсины, которые не усваиваются и влияют на гормоны секса человека.

6. Темный шоколад считается полезным для человеческого организма, так как он защищает кровеносные сосуды и вызывает эйфорическое настроение, освобождая эндорфины. Эндорфины представляют собой химические вещества, производимые мозгом и связанные с чувством удовольствия и уменьшением боли.

7. Употребление шоколада, особенно тёмного, может принести пользу организму, увеличить сексуальное желание, а также улучшить настроение. Тёмный шоколад богат какао, которое содержит большое количество флавоноидов - веществ, обладающих антиоксидантными свойствами.

8. На самом деле употребление тёмного шоколада может уменьшить стресс у здоровых людей и поддерживать в норме уровень глюкозы. Кроме того, он снижает уровень вредного холестерина LDL и улучшает работу кровеносных сосудов.

9. Кроме того, важен контроль веса нашего тела, так как ожирение является предрасполагающим фактором сексуальной дисфункции, такой как отсутствие эрекции.

10. Помимо влияния на организм, ожирение оказывает влияние на качество жизни. Например, снижается физическая активность, нарушается психосоциальная функция человека и появляется ощущение эмоциональной неполноценности. Ожирение в равной степени влияет как на эмоциональное состояние человека, так и на физическое.

Фанос Аскитис